Le petit déjeuner parfait, c'est quoi ?
On en entend des vertes et des pas mûres à propos des petits déjeuners, et ça devient vite compliqué de s’y retrouver pour savoir ce... Lire la suite
Le p'tit dej
sans superflu
Évitez de prendre du poids et restez en forme avec un petit dej' ENFIN pauvre en sucre et riche en protéines !
Sain : Nutri-score A (sauf Pépites & Barres Peanut Butter)
Prix juste : environ 1 € le moment gourmand, moins cher qu'un café !
Panier récompensé : Livraison offerte dès 60 €
Paiement en 3 fois dès 80 € d'achat (pour la France & Belgique)
SOS ! Notre petit déjeuner est piégé !
Les nutritionnistes sont unanimes !
Malgré toutes les idées reçues sur “le repas du roi”, le petit déjeuner classique des français est une aberration nutritionnelle :
bourré de sucre, de gras et quasi nul en protéines, il sert juste à provoquer des fringales incontrôlables.
Tout ce sucre donne une énergie bien trop calorique et les protéines, pourtant très rassasiantes, sont négligées.
Pourquoi ? Le sucre, c’est pas cher à produire et ça rend addict.
Résultat = on a faim > on mange du sucre > on a encore plus faim > on grossit.
Chez So Shape, notre ambition c’est de vous permettre de mincir ou garder la ligne en limitant les calories inutiles.
Notre nouveau combat est donc de réparer ce petit déjeuner de l’enfer !
Pour vous aider, soit on vous dit de manger salé tous les matins pour limiter le sucre et favoriser les protéines,
soit on vous donne des solutions concrètes et innovantes pour y arriver avec les produits que vous aimez déjà
(granola, pancakes, mug cakes...).
BRKFST, c’est ça : des aliments gourmands, riches en protéines et faibles en sucre, pour enfin commencer la journée du bon pied
et tenir ses bonnes résolutions healthy le reste de la journée. Sans fringale, ni envies de sucre incontrôlables.
Commandez sur le site et soyez livré dès demain pour reprendre le contrôle MAINTENANT !
Bénéfices d'un brkfst
parfait
Découvrez nos produits
100%
clean
Nutriscore A*
sauf Pépites
Sans
conservateur
Faits
en France
Peu ou pas
de sucre, ni de gras
Riches en protéines*
sauf Pépites
Sans
OGM
Sans gluten*
sauf Granola
Sans huile
de palme
Les produits BRKFST vs. Les produits classiques
Valeurs comparatives pour 100g de produit équivalent.
Attention, les portions des produits BRKFST sont inférieures à 100g. Voir les détails sur chaque fiche produit.
Notre
Granola
Chocolat
Leur
Granola
Chocolat
Protéines 26g
Glucides 43g
Sucres 2.1g
Fibres 16g
Lipides 11g
Protéines 8.9g
Glucides 56g
Sucres 18g
Fibres 6.6g
Lipides 23g
Notre
Granola
Fruits Rouges
Leur
Granola
Fruits Rouges
Protéines 27g
Glucides 41g
Sucres 3g
Fibres 16g
Lipides 11g
Protéines 10g
Glucides 59g
Sucres 17g
Fibres 6.5g
Lipides 19g
Nos
Muffins
Chocolat
Leurs
Muffins
Chocolat
Protéines 17g
Glucides 19g
Sucres 0.1g
Fibres 8g
Lipides 0.4g
Protéines 7g
Glucides 63g
Sucres 40g
Fibres 3g
Lipides 16g
Nos
Muffins
Vanille
Leurs
Muffins
Vanille
Protéines 18g
Glucides 20g
Sucres 0.3g
Fibres 6g
Lipides 0.4g
Protéines 8.7g
Glucides 50g
Sucres 29g
Fibres 3g
Lipides 13g
Nos
Pancakes
Leurs
Pancakes
Protéines 17g
Glucides 6.9g
Sucres 0.2g
Fibres 8.5g
Lipides 0.5g
Protéines 11g
Glucides 68g
Sucres 13g
Fibres 7.4g
Lipides 5.5g
Nos
Mug Cakes
Leurs
Mug Cakes
Protéines 19g
Glucides 15g
Sucres 0.3g
Fibres 2.7g
Lipides 3.6g
Protéines 6g
Glucides 54g
Sucres 38g
Fibres 3.9g
Lipides 16g
Nos
Pépites
Leurs
Pépites
Protéines 6g
Glucides 52g
Sucres 0g
Fibres 9.2g
Lipides 27.5g
Protéines 6g
Glucides 53g
Sucres 48g
Fibres 7g
Lipides 30g
Nos
Barres
Brownie
Leurs
Barres
Brownie
Protéines 32g
Glucides 29g
Sucres 1.1g
Fibres 14g
Lipides 9.3g
Protéines 5.5g
Glucides 62g
Sucres 53g
Fibres 1.4g
Lipides 24g
Nos
Barres
Vanille & Amande
Leurs
Barres
Vanille & Amande
Protéines 32g
Glucides 29g
Sucres 3.4g
Fibres 12g
Lipides 13g
Protéines 5.5g
Glucides 62g
Sucres 53g
Fibres 1.4g
Lipides 24g
Nos
Barres
Cookie Cream
Leurs
Barres
Cookie Cream
Protéines 33g
Glucides 30g
Sucres 1.8g
Fibres 13g
Lipides 9.1g
Protéines 5.5g
Glucides 62g
Sucres 53g
Fibres 1.4g
Lipides 24g
Nos
Barres
Peanut Butter
Leurs
Barres
Peanut Butter
Protéines 32g
Glucides 29g
Sucres 1.4g
Fibres 13g
Lipides 11g
Protéines 5.5g
Glucides 62g
Sucres 53g
Fibres 1.4g
Lipides 24g
Notre
Instagram
Rejoignez notre communauté !
@brkfst.bysoshape
Notre
blog
En guerre contre les calories, en paix avec soi-même.
Notre mission est de permettre à tous de se concentrer sur ce qui marche vraiment pour gérer son poids. Sans jugement, sans idée reçue. Juste en s’appuyant sur la science la plus établie et efficace.
Garanti sans langue de bois !
Le sucre est partout ! Comment faire attention ?
Vous allez nous dire “Bon, vous abusez un peu avec le titre de l’article quand même ! “ Eh non, justement, le sucre est en... Lire la suite
